Mernyó Dávid

Tudom, mire gondolsz. Megint valaki, aki már a születése előtt is a sportnak élt és mindig is tudta, hogy ezt a szeretetet küldetés szerűen át kell adnia. 2012-ben ismerkedtem meg a Crossfittel és ezen belül a funkcionális mozdulatokkal.
Rögtön bele is vetettem magam és a saját bőrömön tapasztaltam meg mindazt, hogy mi jó az effajta edzésekben. Mindig is azt tartottam szem előtt, hogy helyes és egyben hatékony mozgásmintákkal, sérülésmentesen, folyamatos munkával érjük el célunkat, figyelve a testünkre.
A sportra, a mozgásra születtünk, erre fejlődött a szervezetünk és annak majdnem minden porcikája. Ezért nem sportolni vagy nem mozogni napi vagy rendszertelenséggel űzni mindezt az vétek.
Kiemelkedően lényeges ez az utóbbi időben rajtunk elhatalmasodott ülő életmód miatt. Szeretném az egyik legegyszerűbb és egyben leghatékonyabb módon megszerettetni veled a mindennapi mozgást, ami által rövid időn belül érezni fogod, mennyivel másabb, magasabb minőségű lesz az életed.

Alább pedig az okleveim a teljesség igénye nélkül:

Crossfit trainer lvl1
Mobilty WOD 101
Mobilty WOD 102
Burgener strength lvl1
Anatomy trains introduction
Precision Nutrition (in progress)
Keress meg bátran, gyere el és próbáld ki magad!